Здоровье и питание тесно взаимосвязаны. Вещества, поступающие в организм с пищей, влияют на наше душевное состояние, эмоции и физическое здоровье. От качества питания во многом зависит наша физическая активность или пассивность, жизнерадостность или подавленность.

И не зря древние говорили, что человек — есть то, что он ест.

Правильное питание, с учетом условий жизни, труда и быта, обеспечивает постоянство внутренней среды организма человека, деятельность различных органов и систем и, таким образом, является непременным условием хорошего здоровья, гармонического развития, высокой работоспособности.

Привычки в еде, привитые ребенку с самого раннего возраста, остаются с ним на всю жизнь. Именно качество питания в дошкольном возрасте станет определяющим фактором здоровья человека в дальнейшем. Прививайте малышам навыки здорового питания, следите за соблюдением принципов здорового питания в семье, и тогда здоровье вас точно не подведет.

В рамках Федерального проекта "Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек" Роспотребнадзором РФ подготовлены информационные материалы